HATHA YOGA

Tutti i ritmi legati allo stile di vita contemporaneo sono innaturalmente velocizzati e questa corsa ci porta ad avere il "fiatone". Dolori articolari, ansia, panico sono segnali che ci indicano che è giunto il momento di fermarci un attimo a riflettere.
La natura umana non si sottomette ai ritmi creati artificialmente. Tutti i riflessi indispensabili alla sopravivenza sono legati al flusso del respiro.
Ed allora riprendiamo un po' di fiato, creiamoci uno spazio tutto nostro nel quale poter godere del piacere di dialogare con noi stessi e scoprire come potremmo vivere meglio.
Questo luogo incantato è il nostro corpo. Il respiro, come il direttore d'orchestra, dà il tempo a tutti i processi ritmici di movimento del corpo ma anche a tutti i processi legati al buon funzionamento o meno degli organi, degli apparati interni, della circolazione.
L'arte di unire, equilibrare, stabilizzare le componenti essenziali dell'essere, il corpo, la mente e lo spirito attraverso il controllo del respiro è, da millenni, chiamata YOGA.
Le lezioni di HATA YOGA offrono un momento di ascolto del proprio corpo ed una pausa di riflessione per recuperare forza e energia vitale utile per poter affrontare gli stress della vita quotidiana e per mantenere una buona armonia e salute psicofisica generale.

LUCIA SAVOLDELLI
Lucia tiene a far sapere che all'inizio a lei lo Yoga non piaceva. Abituata a praticare sport attivi, vedeva l'immobilità della disciplina come una perdita di tempo. L’incontro con lo Yoga ha radicalmente cambiato la sua prospettiva ed oggi ringrazia chi più di trent’anni fa le ha offerto questa opportunità di conoscenza che ora desidera trasmettere al maggior numero di persone possibili.
Il suo cammino di approfondimento dello HATHA-YOGA ha inizio nel lontano 1984 quando si iscrive al corso triennale della Scuola di Formazione per insegnati di Yoga (S.I.F.P.Y.) presieduta da Andrè Van Lysebeth.
Durante la frequentazione della scuola partecipa a seminari ed incontri di specializzazione tenuti dai coniugi Van Lysebeth e altri maestri di livello internazionale quali Patrik Tomatis, Boris Tasky (Yoga dell'energia) e Muz Murray (Mantra Yoga), assimilandone i preziosi insegnamenti.
Contemporaneamente inizia la sua attiva collaborazione presso il Centro Psicosomatico diretto da Jiri Steinhilber.
La nascita di due figli la porta a sospendere per qualche anno l'insegnamento ma non certo la pratica personale.
Nel 2005 riprende l'attività didattica presso i villaggi Virgin-Active che le danno l'opportunità di ampliare le sue conoscenze e di qualificarsi come insegnante di altre discipline quali Yoga Mind, Postural Training e Gravity Pilates.
Dal 2008 collabora con la sede di Milano della scuola di formazione per insegnanti di Yoga (EFOA) dove ha l’occasione di approfondire ed integrare la conoscenza di altre discipline olistiche quali: riflessologia plantare, massaggio ayurvedico, , Llnfodrenaggio, shiatsu, naturopatia e massaggio sportivo.

Attualmente presta la sua collaborazione presso altri centri nell'hinterland milanese

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